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Ciaspole - Alpe Tsa de Fontaney - Valle di Saint Barthelemy

Partenza: Lignan Arrivo: Alpe Tsa de Fontaney - 2307m tempo: 2 ore e 30 minuti dislivello: 700 metri circa Giro semplice e veloce su un sentiero sicuro e segnato sulle carte per i ciaspolatori proposto dalla bellissima valle di Saint Barthelemy. Il sentiero è il numero 5, sono circa 4 km di percorso semplice su una strada innevata. Neve dura, le ciaspole rimangono attaccate allo zaino. Bellissimo panorama, tanta gente e un sole splendido. alte foto tracciati gps

L'intruso

Ehm, Mini gatto, potresti cortesemente uscire dall'armadio?

Negrita - Torino 7 Febbraio 2012

Concerto spettacolare!!! io con ila

Solo. Enzo Bollani.

Lunchbox anche a casa

Oggi anche se ero a casa , ho voluto prepararmi il pranzo stile bento, cosi mi regolo nel mangiare . Ci ho messo: gnocchetti con parmigiano e pomodoro,  fish & chips, spinaci, insalatina, una pera e un cioccolatino

Involtini di zucchine , speck e philadelphia

Ingredienti: 3 zucchine 1 panetto da 80g di philadelphia 80-100 g di speck Difficoltà: Facile Tempo: A cucinare ci va sempre tempo Tagliare le zucchine per il lato lungo, di spessore 3 - 4 millimetri. Metterle nel microonde sulla griglietta per 8 minuti a 600 watt, cottura combinata. Lasciarle poi nel microonde ancora tre minuti, poi tirarle fuori e lasciarle raffreddare. Spalmare ciascuna zucchina con la philadelphia, poi metterci sopra la fetta di speck, anche mezza fetta potrebbe bastare . Lasciare una estremità di zucchina libera, senza speck, così da facilitare la chiusura dell' involtino. Utilizzare uno stuzzicadenti per tenere avvolto il tutto. Variante: Spalmare la zucchina con la philadelphia , metterci sopra erba cipollina e pepe , e poi arrotolare . Si possono anche preparare il giorno prima.

Cascata di Patrì - Valnontey - Cogne (AO)

Cascata di Patrì. Dislivello : 200m. Difficoltà: II/3 a sx II/4 a dx. Discesa: doppia fino alla base dell'ultimo tiro poi uscire a piedi. Giornata calda, io, Igor e Silvio. Alla ricerca di ghiaccio finiamo a fare su classica nei pressi di Cogne, tanto traffico di cascatisti stranieri, spagnoli, inglesi e altri. Si parcheggia al fondo di Valnontey . Si segue il percorso con cartelli e indicazioni per le cascate, dopo circa 1 ora e 10 minuti a piedi seguendo sempre il sentiero per i cascatisti (..non pestare la pista da fondo.. anche se vuota e desolata..). Si segue il cartello per la cascata di Patrì e si raggiunge la base della colata. Ghiaccio abbastanza buono a zone, alle volte plastico, alle volte spaccoso o vetroso in alcuni tratti magro ma sempre in sicurezza. Siamo saliti sul lato sinistro fino alla conclusione della cascata sulla Goulottina a 60° molto carina.  altre foto